marmita

Foto: IStock

Com a crise econômica, muitos brasileiros abandonaram o costume de comer fora de casa e recorreram à boa e velha marmita. Mais do que uma estratégia para reduzir gastos, o hábito ajuda a melhorar a saúde e a boa forma. Mas você sabe como montar uma “quentinha” saudável e gostosa? Quem dá as dicas é a nutricionista, Monalisa Alves, no quadro Toque Gourmet.

Confira a entrevista na íntegra

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