A população ainda enfrenta o grande desafio de conciliar trabalho e vida pessoal. O stress, juntamente com o excesso de carga horária torna cada vez mais impossível essa conciliação.
A Psicóloga especialista em gestão de pessoas, Juliana Cherobino de Rezende, afirma que vários fatores podem fazer com que o trabalho se torne uma fonte de stress, como os fatores sociais, políticos, falta de lazer, excesso de atividades no trabalho, dificuldade em dividir as tarefas entre os colegas, e autoritarismo dos líderes.
Segundo a Psicóloga, é preciso saber diferenciar o stress da depressão e até mesmo de um cansaço.
“É comum nos sentirmos nervosos, irritados e aborrecidos quando alguma coisa ruim acontece. O stress é um transtorno que se instala e demora em ir embora. No stress o indivíduo fica irritado e sente dores de cabeça, taquicardia, prejuízos, e isso fica permanente e não fica só no trabalho”, relata.
Após detectar o problema, Juliano Cherobino aconselha a busca por uma ajuda profissional, principalmente psiquiatras e também aos psicólogos.
