Tristeza, vazio, perda do prazer nas atividades diárias, alteração no apetite e problemas no sono são alguns dos sintomas que uma pessoa com depressão e ansiedade pode apresentar.Além dos tratamentos convencionais como medicamentos e consultas psiquiátricas, estas doenças também podem ser melhoradas com a ajuda da medicina alternativa. A filosofia yurvédica é um exemplo. Ela busca tratar este problema de uma maneira integrada, na busca do equilíbrio do corpo como um todo, em vez de apenas tratar os sintomas de forma isolada.

Nesta segunda-feira (19), no Cidadania em Destaque, o professor de yoga e especialista em filosofia ayurvédica, Ricardo Rocha, explicou um pouco mais desta técnica alternativa. Confira na íntegra:

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