A busca por momentos de bem-estar e equilíbrio marcou a série especial sobre dopamina, que apresentou alternativas simples e acessíveis para estimular sensações positivas no dia a dia.
Ao longo de diferentes episódios, práticas como a música — com o uso de instrumentos como violino e violão —, a leitura e a prática de esportes foram destacadas como formas eficazes de promover qualidade de vida. A proposta foi mostrar que, mesmo com a rotina corrida, é possível encontrar “escapes” saudáveis que contribuem para o cuidado com a mente e o corpo.
No episódio de encerramento, fomos até às ruas para ouvir a população e entender como essas práticas estão presentes no cotidiano. Entre os entrevistados, não faltaram exemplos de pessoas que reservam um tempo para a leitura, se dedicam a atividades físicas ou utilizam a música como aliada no bem-estar.
Os relatos reforçam que pequenas mudanças de hábito podem fazer diferença significativa na rotina, evidenciando que investir em tempo de qualidade é um caminho possível e necessário para uma vida mais equilibrada.
Assista a reportagem completa exibida no programa Ser Goiás na TV
Ser Goiás na TV
O Ser Goiás na TV é um programa educativo diário produzido pela Fundação Sagres, em parceria com a Secretaria de Estado da Educação de Goiás (Seduc-GO), que amplia a experiência da sala de aula por meio da televisão ao integrar comunicação e educação.
O programa aborda o reforço escolar, a recomposição das aprendizagens e os desafios contemporâneos da educação básica, oferecendo conteúdo construtivo, instrucional e orientador para estudantes, famílias e comunidade, com entrevistas, videoaulas e diretrizes pedagógicas alinhadas às políticas educacionais, em consonância com o ODS 4 – Educação de Qualidade, da Organização das Nações Unidas, reafirmando o compromisso com uma aprendizagem inclusiva, equitativa e transformadora.
Todos os dias, uma edição inédita, a partir das 14h, na Demà Sagres TV.
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