Em entrevista com a psicóloga Nayara Porto o assunto foi sobre as metas e objetivos para esse ano de 2026. “Estabelecer objetivos realistas e alcançáveis é o mais importante para se ter sucesso no início” destaca psicóloga. Segundo o começo é o que define toda a jornada, ou seja, com um começo animador com as realizações o restante do ano pode fluir muito mais tranquilo.
“Metas a curto e médio prazo são fundamentais para elevar a moral e dar motivação para cumprir outras metas” diz Nayara. Isso tudo pode evitar frustrações e decepções para o restante do ano, lembrando que tudo pode influenciar no resultado final.
Nayara também destacou a necessidade de focar em áreas específicas da vida como trabalho, estudos, saúde ou relações pessoais, ao invés de traçar objetivos em áreas amplas e sem um foco maior. “Saber dividir as coisas bem detalhadas e específicas ajuda o nosso cérebro a saber o que tem que ser feito” reitera a psicóloga.
“Lembrando sempre que o mais importante é saber onde quer chegar para saber qual o caminho que se deve percorrer”, Nayara deu essa dica importantíssima para o ano de 2026, e você aí, já tem alguma meta?
Assista a reportagem completa exibida no programa Ser Goiás na TV
Ser Goiás na TV
O Ser Goiás na TV é um programa educativo diário produzido pela Fundação Sagres, em parceria com a Secretaria de Estado da Educação de Goiás (Seduc-GO), que amplia a experiência da sala de aula por meio da televisão ao integrar comunicação e educação.
O programa aborda o reforço escolar, a recomposição das aprendizagens e os desafios contemporâneos da educação básica, oferecendo conteúdo construtivo, instrucional e orientador para estudantes, famílias e comunidade, com entrevistas, videoaulas e diretrizes pedagógicas alinhadas às políticas educacionais, em consonância com o ODS 4 – Educação de Qualidade, da Organização das Nações Unidas, reafirmando o compromisso com uma aprendizagem inclusiva, equitativa e transformadora.
Todos os dias, uma edição inédita, a partir das 14h, na Demà Sagres TV.
