Os sentimentos são diversos, mas nomear emoções é importante para a nossa interação com o mundo. Segundo a psicóloga Karine Iwamoto, é preciso treino para ser capaz de reconhecer as próprias emoções e a partir desse reconhecimento saber lidar com a realidade.

“[Nomear as emoções] é difícil porque é uma tarefa complexa e individual. As pessoas têm as suas próprias interações e os sentimentos e emoções são abstratos, a gente não consegue apalpar nem ter algo concreto. Então, é preciso  um olhar mais atento para isso, é um treino de observação, de olhar para o que está acontecendo na nossa interação com o mundo”, diz.

A psicóloga explica que a família tem um papel importante no crescimento saudável, pois devemos aprender a observar as emoções ainda na infância. “Os pais têm um papel muito importante porque é o primeiro ciclo social nessa interação e eles têm papel de validação”, conta.

Mudanças da adolescência

Temos mais facilidade de conversar sobre sentimentos com pessoas mais próximas, por isso o papel da família é muito importante, principalmente na adolescência. “As emoções são dicas da nossa interação com o mundo, do nosso mundo interno com o mundo externo, e na adolescência isso fica mais intenso”, explica.

“São muitos estímulos, mudanças fisiológicas, hormonais, mudanças no contexto social, nas interações. Então, antes era um ciclo mais de família, escola, e agora tem que lidar com os pares, você fica mais autônomo, mais independente. Então isso requer mais atenção para olhar para as emoções”, diz.

É exatamente isso que mostra o filme “Divertida Mente 2”. Na sequência da história a personagem Riley ganha novas experiências com a fase da puberdade e o fortalecimento do ciclo de amizades. A história mostra a importância da construção da personalidade, com valores e princípios, e ao mesmo tempo valorizar as mudanças da vida, não como algo ruim ou descarte total, mas como ciclos com novas experiências, pessoas e emoções.

“Isso é muito importante porque esses sentimentos vão acompanhar a nossa experiência humana, e esses sentimentos são tão importantes quanto os outros. Eu digo que todas as emoções, todos os sentimentos, tem sua função e a gente precisa dessa função bem exercida”, finaliza.

*Este conteúdo está alinhado aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), da Agenda 2030 da Organização das Nações Unidas (ONU). Nesta matéria, o ODS 03 – Saúde e bem-estar.

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