Sempre é bom estudar e falar do ser humano e do nosso processo evolutivo em busca de uma vida melhor. Tem horas que é preciso olhar para dentro e buscar a nossa essência, lembrar de quem já fomos um dia, para entender e resolver as situações que enfrentamos agora.
Esta semana a convidada do Programa Nosso Melhor foi a psicóloga, mentora sistêmica e cofundadora da InteliGentes – aprendizagem e transformação sistêmica, Christie Ferreira. Logo de cara fiz uma provocação, se os remédios seriam a única salvação para se ter mais saúde e bem-estar, e nossa entrevistada colocou uma palavra que que fez todo sentido: reconectar. Para se tornar um adulto saudável, é necessário se reconectar com a criança interior e descobrir o que está ocorrendo com o corpo, com as emoções e o espírito.
Mas o que é ser um adulto saudável? Christie explica que o adulto saudável está em sintonia com a nossa criança saudável, com as forças que estão em sintonia dentro de nós e com a nossa contribuição essencial com o mundo. O adulto saudável nos ajuda a pensar, sentir e agir de uma maneira singular, sem comparações e julgamento com os outros. É integrar o Eu, o Tú o Nós em um triangulo virtuoso. “Todo ser humano tem direito de ser quem é”, diz.
No outro lado está o adulto infantilizado, este que está conectado com a nossa criança ferida, muitas vezes esquecida, abandonada e que vive em uma mentalidade de escassez. Este triângulo tem como bases as posições de salvador, perseguidor e vítima, os pilares se revezam e colocam o indivíduo em um mal-estar, uma insatisfação que impede de viver uma saúde plena.
Mas o que nos faz perder nossa essência? De acordo com a psicóloga, existem nove níveis de consciência, e a maior parte da humanidade está no quarto nível, que entende que todos devem ser iguais. “Aprendemos a deixar de sermos autênticos para correspondermos à expectativa de alguém”, explica. Para Christie, há um inconsciente coletivo que quer nos normalizar, nos enquadrar, nos encaixar, enquanto que, na verdade, somos seres únicos, originais, singulares.
A felicidade autêntica é poderosa. Uma pessoa autenticamente feliz quer deixar sua contribuição para o mundo. Estas pessoas são agentes transformacionais. O primeiro passo é o autoconhecimento, depois vem a autoconsciência, seguida por escolhas de autodesenvolvimento, se livrando de crenças ultrapassadas, o que leva ao autoconhecimento. São etapas que deságuam na autotransformação.
FPC: As lições que a infância ensina aos adultos
No quadro Faz Parte do Cenário desta semana trouxemos um vídeo do psicólogo e professor de educação física, Flávio Clímaco, com boas dicas para nos reconectarmos com nossa criança interior. Valorizar nosso passado, resgatar aquela sensação de prazer autêntico, pensar naquilo que nos dá prazer atualmente e se nosso dia a dia nos proporciona bons momentos. Além disso, desacelerar por um instante, silenciar as telas digitais, voltar-se para si e escutar o que seu corpo diz. Pequenos passos que trazem grandes resultados. Boas dicas para viver melhor, não é mesmo?
Pra finalizar, quero fazer um convite a todos. Dia 12 de outubro é Dia das Crianças, e faremos o lançamento da canção “Nosso primeiro amor”. Reserve ai, dia 12/10 às 12:10, logo antes do almoço, em uma live super especial, com algumas superpresinhas. Te esperamos lá! #inteligentesdaluz
O programa desta semana esteve alinhado com o ODS 3 – Saúde e bem-estar para toda a sociedade.
Programa completo
Temas abordados
– Saúde e bem-estar não se alcança só com remédio
– O que é ser um adulto saudável?
– O que nos faz perder nossa essência?
– Nosso primeiro amor, uma canção para lembrar da crianças de onde viemos
