Introversão, timidez e ansiedade social parecem sinônimos, mas são situações situações distintas. Os temas foram destaque da Arena Repense desta segunda-feira (18). Especialistas trouxeram informações relevantes para jovens que sentem dificuldades de se relacionar com outras pessoas e até consigo mesmo.
A Timidez é uma sensação de nervosismo ou desconforto, geralmente causado pelo medo de situações sociais. Já a introversão está ligada a pessoas que prestam atenção em seus pensamentos e sentimentos internos. Por fim, a ansiedade social ocorre quando a pessoa é exposta a julgamento, posta a prova ou possa ser rejeitada em uma situação social ou de avaliação.
Assista ao programa
O presidente do Conselho Regional de Psicologia de Goiás, Wadson Arantes Gama, avalia que quando somos criança temos uma relação mais próxima com os pais. Depois, com o passar do tempo, vamos alcançando novos grupos sociais, a partir do próprio desenvolvimento da vida.
No entanto, ele ressalta que as mudanças podem nos deixar um pouco tímidos. Porém, é algo que é possível superar, por se tratar de um sofrimento mental. Já a introversão reflete na maneira como sou, ou seja, no nosso comportamento.
“A introversão é o jeito que sou, uma pessoa que gosta mais de escrever, é como se o meio fosse contra ele. A timidez é um sofrimento mental, a pessoa introvertida é a forma como ela age no mundo, o sujeito introvertido sofre, pois quer falar, mas não dá conta, pois se sente inseguro naquele ambiente”, explicou.
Novo
A analista psicossocial da Renapsi do Polo Goiás, Juliana Nahid entende que outro fator que pode influenciar no comportamento e até mesmo em ações é o medo do novo. Juliana avalia que é importante identificar tais situações. Ela reflete que esse medo do novo pode desdobrar numa série de questões, o que pode ser prejudicial.
“O que o outro vai pensar, a gente já fica com esse receio, essa incerteza, esse medo, e aí a gente se trava, não conseguindo pensar, ou se relacionar com outras pessoas”, relatou.
Saídas
A timidez o princípio de tudo é o medo, o que é novo gera um desconforto. A avaliação é feita pela analista psicossocial da Renapsi no Polo Tocantins, Sara Denise Portilho Matos;
Para ela é algo que provoca uma mistura de emoções que você não consegue verbalizar. Sara destaca que quando esse tipo de situação avança, interfere no seu convívio social.
Para Sara, esse tipo de situação pode evoluir e caracterizar como fobia social, um sintoma mais elevado da ansiedade.
A analista ressalta a importância de verbalizar situações, comportamentos, dificuldades. Pessoas como pais, amigos e no ambiente de trabalho, psicólogos podem auxiliar a enfrentar e superar as barreiras existentes.
“Existe a necessidade de se expor, muitas vezes para alcançar um objetivo é preciso verbalizar, fazer com que o seu sentimento seja percebido, enxergado, o óbvio também precisa ser dito. É necessário falar”, ressaltou Sara.
Ajuda
Um profissional qualificado poderá diagnosticar um transtorno mental, lhe ajudando a superar fraquezas e limitações. Portanto, caso se identifique com os sinais e sintomas comuns não se auto diagnostique e nem se rotule. Procure um profissional imediatamente para que te ajude.
Para jovens aprendizes da Renapsi, caso precise de auxílio procure o departamento psicossocial no seu polo. A porta de entrada é o seu instrutor ou tutor. Ao comentar o seu problema, sua situação, ele direcionará para os profissionais que atuam para acolher jovens aprendizes.
O tema integra o Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da Organização das Nações Unidas (ONU), ODS 3—Saúde e Bem-Estar.
